サクマ歯科医院からの診療ニュースです。
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JUGEMテーマ:健康
 よく歯医者さんやテレビのCMなどで、「1日3回の食後には歯みがきを・・・」と耳にすることがあります。人の食後のお口の中では一体何が起きているのでしょうか?

 まず、食事をすると人の口の中には唾液が大量に分泌され口の中を中性に戻すように働いてくれています。ところが食後すぐに歯みがきやうがいをすると唾液はその効果が発揮されないまま流し出されてしまうので水分不足になり口臭の原因にもなってしまうのです。ここでわかるように唾液というのはお口の中を清潔に健康に保つために、とても大切な役割をしているのです。

 もう一つの問題は、食後の口の中はPhが下がり酸性になっているため、歯は普段は膜のようなもので覆われていますがそれが酸性になることでむき出しの状態になっています。(時間をかけて唾液が戻してくれます。)そのような状態でゴシゴシ歯を磨くと、目には見えない傷がたくさんついてしまいます。

 というように食後の歯磨き・うがいにはこのようなリスクがあるのです。とはいっても歯みがきをしないわけにもいかないと思うので、このようなことを頭に入れながら歯ブラシでみがく力を自分で調節したり口をゆすいだ後にはキシリトールガムを噛み唾液の分泌を促してあげるなど対策を工夫しましょう。

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